Caminhar, manter mãos e mente ativas ajudam no envelhecimento ativo

O Dia Mundial da Terceira Idade celebra-se a 28 de outubro, com o objetivo de chamar a atenção para a situação económica e social da população idosa, alertando para os problemas da solidão que, de alguma forma, comprometem o envelhecimento saudável.

No sentido de conhecer alguns bons exemplos o Diário de Coimbra conversou com Manuel Ribeiro que, com os seus 88 anos, se mantém ativo e saudável.

O segredo, diz ele, será «andar, andar», confessando que todos os dias faz cerca de sete ou mais quilómetros. De regresso a casa, não se senta no sofá, aliás, um dos seus conselhos para os da sua idade.

Assim, a missão diária é voltar «ao trabalho», isto é, «às suas carocas», como ele próprio diz: construir monumentos, edifícios, fontanários, ambientes de ofícios de outros tempos, tudo em miniatura. Uma missão com vários anos que dá lugar a uma coleção com mais de 600 peças.

Esta e outras reportagens no suplemento dedicado à terceira idade que será publicado no dia 31 de outubro, sexta-feira.