A prática de atividade física moderada apresenta benefícios para a saúde reprodutiva feminina.
O exercício físico ajuda a manter o corpo saudável, o que é benéfico também para quem quer engravidar. Algumas das consequências benéficas são a redução do stress e ansiedade ou a diminiução de probabilidade de sobrepeso ou obesidade.
É necessário, no entanto, ter em conta que o risco de infertilidade é 2,3 vezes maior em mulheres que praticam exercício vigoroso comparativamente com a atividade física moderada.
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