Exercício físico no contexto do Dia Mundial da Saúde
Abril 9, 2026 . 12:20
“Na qualidade de vida global, proporciona, para além de uma vida mais ativa, autónoma e social, uma sensação de bem-estar mediada por substâncias libertadas pelo cérebro durante o exercício físico, chamadas endorfinas” | Texto de Opinião de Manuel Teixeira Veríssimo
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social. De acordo com esta definição, nenhuma outra medida promotora de saúde influencia tão globalmente esta como a atividade física, pois os seus efeitos, desde que praticada adequadamente, tem repercussões benéficas a nível físico, mental e social.
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