Filipa Reis lança APP de fitness e treinos para grávidas e mães no pós-parto

Está a chegar a aplicação (APP) que vai acompanhar as futuras mamãs, mães no pós-parto e noutras fases da vida, com treinos adaptados e à medida e ritmo de cada uma. Com a ajuda da conimbricense Filipa Reis e a APP "Fitmum Center", disponível a partir de sexta-feira, é possível encontrar e definir um plano de treinos com toda a segurança, suporte e acompanhamento.

Porque «nem sempre é fácil encontrar tempo, energia ou motivação, sobretudo quando o corpo e a rotina mudam», Filipa Reis dá uma ajuda com a APP, onde os subscritoras podem encontrar planos de treinos adaptados, vídeos explicativos e dicas de recuperação. «Acompanho a mulher em todas as fases da sua vida, para que seja uma grávida ativa, tenha uma boa recuperação depois do parto e se torne uma mãe em forma», explica.

«Com esta aplicação, já não há desculpas com a falta de tempo, a organização, com quem deixar as crianças, ou até mesmo a falta de treinos adaptados, pois ela foi criada para as mães por uma mãe. Esta aplicação propõe treinos seguros para cada fase da maternidade, treinos rápidos, adaptados a todos os níveis e a todos os objetivos», reforça.

Natural de Coimbra, a personal trainer Filipa Reis esteve a residir quase 15 anos em França e, quando engravidou do primeiro filho (é mãe de dois rapazes), percebeu que havia poucos profissionais com especialização nesta área e «muita procura». Privilegiou esta área e, nos últimos anos, ajudou «mais de 200 mulheres a treinarem com segurança e acompanhamento na fase da gravidez e no pós-parto».

No regresso a Coimbra, apostou neste cuidado dirigido às mães, lançando agora a APP "Fitmum Center", acessível a partir de sexta-feira, na Playstore (android) ou App Store (Apple). Os primeiros 50 subscritores terão descontos especiais, adianta Filipa Reis.