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Escola de Verão ensina benefícios do exercício e da alimentação saudável


quarta, 11 julho 2018
Os hamburgueres são a “perdição” do pequeno Bernardo. Aos 9 anos e com um peso acima do que é desejável, frequenta a consulta de Nutrição de Ana Carvalhas, na Unidade de Cuidados na Comunidade Norton de Matos. Nestes últimos meses, descobriu como se pode ficar satisfeito com comida saudável e, para ele, as saladas e a banana desidratada são elementos da dieta, que comprovam que é possível emagrecer sem passar fome. O futebol é o desporto favorito do Bernardo, que, até há pouco tempo, jogou no Ribeirense. As chuteiras têm estado arrumadas, mas o jovem promete voltar aos relvados, até porque – como tem aprendido no projecto Escola de Verão: Exercício, Alimentação, Saúde – importa aliar o exercício físico a uma alimentação correcta para crescer saudável.
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